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湖南食品药品职业学院开展教职工职场压力与情

教育新闻 2019-05-24 15:4577未知广东11选5

  为帮助湖南食品药品职业学院教职工调节工作、生活心理压力,增强自我心理保健意识,促进身心健康、快乐生活,在湖南食品药品职业学院隆重举办第六届“5.25”学生心理健康教育月活动之际,5月21日下午,邀请了湖南商务职业技术学院心理中心主任高明到校为全体教职工做职场压力与情绪管理专题讲座。

  讲座中高主任从什么是压力、如何管理压力、如何释放情绪三个方面进行了阐述。从社会、职业、个人等三个维度分析了影响高校教师心理健康的主要因素。通过对压力源、改变不合理信念、学会换个角度看问题给出“妙招”,帮助老师们应对工作、生活中遇到的一些问题,在高主任的带领下,大家积极思考、快乐互动,纷纷表示收获颇丰,启发了自己更多的思考。

  通过本次精彩的讲座,相信湖南食品药品职业学院的老师们都能够有意识的进行压力管理,学会调适自己的情绪,拥有阳光的心理,更好的投入到工作、生活中。

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